Schwerpunkte und Methoden

Plötzlich Führungskraft

Der Wechsel vom Teammitglied zur Führungskraft gehört zu den größten psychologischen Herausforderungen im Berufsleben. Obwohl der Aufstieg oft ein bewusster Schritt ist, der mit Stolz und einer fundierten Fortbildung beginnt, folgt in der Praxis häufig eine tiefe Phase der Überforderung. Diese Überforderung zeigt sich auf drei zentralen Ebenen: in der neuen Rolle, in den Beziehungen zu den Kollegen und in der inneren Haltung.

Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, Sie in Ihrer neuen Rolle zu stärken, Ihre Beziehungen nach oben und unten neu zu managen und Ihre innere Haltung zu verändern.

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Diversitätsdynamiken

Habituelle Unterschiede – also die tief verwurzelten, oft unbewussten Prägungen in unserem Denken, Handeln, Fühlen und Kommunizieren – sind der häufigste blinde Fleck in menschlichen Beziehungen. Wo unterschiedliche Gewohnheiten, Werte und Prägungen aufeinandertreffen, entstehen schnell Missverständnisse, Reibungsverluste oder tiefgreifende Konflikte.

Gerade in einer Gesellschaft, die 40 Jahre gespalten war und deren Ideologien sich feindlich gegenüberstanden, braucht es auch heute noch Raum für das, was schwer ist, in Worte zu fassen oder das, was niemand mehr hören will. Ich höre zu, ich habe Verständnis, denn ich habe über Jahrzehnte in beiden Gesellschaftssystemen - in Ost und West - gelebt und gearbeitet.

Als Spezialistin für habituelle Differenzen zeige ich Ihnen, dass diese Unterschiede kein Trennungsgrund sein müssen. Im Gegenteil: Sie bergen das größte Potenzial für echtes Wachstum. Aus diesem Grund ist auch die Methode DAS HABITOGRAMM® entstanden.

Ich unterstütze Paare, Familien und Teams dabei, die unsichtbaren Muster hinter ihren Konflikten zu entschlüsseln. Gemeinsam wandeln wir Frustration in gegenseitiges Verständnis um und machen Vielfalt zu Ihrer größten Stärke.

Aus Gründen des Datenschutzes meiner Klienten wurde diese Szene mithilfe von Künstlicher Intelligenz (KI) visuell dargestellt

Suizidalität und Suizid

Nur wer dem Schmerz mit aufrichtigem Mitgefühl begegnet, kann Betroffenen helfen, Schritt für Schritt wieder Halt zu finden.

Als Betroffene mit Expertise für die Themen Suizidalität und Suizid begleite ich Menschen und Organisationen dort, wo Worte oft fehlen und die Hilflosigkeit am größten ist.

Meine Arbeit ruht auf drei wesentlichen Säulen: Ich fange Hinterbliebene nach einem Suizid in ihrer komplexen Trauer auf, unterstütze professionelle Teams im Gesundheits- und Sozialwesen beim sicheren Umgang mit suizidalen Klienten und teile mein Fachwissen mit Betroffenen und Menschen, die mit Menschen arbeiten in zwei Büchern .

Schicksalsschläge können wie eine große dunkle Wolke auf einem lasten

Dem Unfassbaren mit Mitgefühl begegnen

Weil Expertise tiefe Wurzeln braucht: Vertrauen Sie auf meine Erfahrung.

Ein Verlust durch Suizid reißt eine tiefe Wunde. Er hinterlässt eine ganz besondere Form der Trauer, die oft von Ohnmacht, Schuldfragen, Tabus und einem schmerzhaften Gefühlschaos geprägt ist. In meinem 2014 erschienen Buch widme ich mich den sensiblen Themen Suizidalität, Suizid und Trauer – fundiert, praxisnah und zutiefst menschlich.

Im 2021 erschienen Fachbuch Empathie und Mitgefühl thematisiere ich, dass echte Trauerbegleitung und Beratung mehr als theoretisches Wissen braucht: Sie lebt von Empathie und tiefem Mitgefühl.

Meine Publikationen schlagen eine Brücke zwischen fundierten fachlichen Impulsen und der emotionalen Realität im Beratungsalltag. Sie richten sich an Fachkräfte, Begleitende sowie Betroffene.

Die Fachbücher

SUIZID, SUIZIDALITÄT UND TRAUER

Spezifische Themen brauchen spezifische Methoden

Nachfolgend stelle ich Ihnen die spezifischen Methoden vor, mit denen wir Ihr Anliegen angehen können. Da jeder Ansatz einzigartig ist, finden wir im gemeinsamen Gespräch heraus, was am besten zu Ihnen und Ihrer Situation passt – und womit Sie sich sofort wohlfühlen. Das Wichtigste bei all dem sind jedoch nicht die Tools: Es ist die menschliche Begegnung und der Halt, den Sie in einer Krise brauchen, um selbst wieder Stabilität zu finden. Genau diese Kombination macht den Unterschied.

Neue Perspektiven bringen Erleichterung

Krisen kommen selten mit Ankündigung. Wenn Sie akut belastet sind - etwa nach einschneidenden Ereignissen, in Konflikteskalationen oder bei Überforderung - bieten Systemisches Coaching und Systemische Supervision hilfreiche Ansätze wie zum Beispiel die fiktive Aufstellung des "Inneren Teams" oder aller Beteiligten in einer herausfordernden Situation, um sich schnell wieder stabilisiert und handlungsfähig zu fühlen.

Auch spezifische Fragestellungen, die Arbeit mit dem Genogramm oder der Inneren Landkarte bringen Klarheit für private und berufliche Herausforderungen.

Gemeinsam können so Orientierung geschaffen und die nächsten tragfähigen Schritte entwickelt werden.

METHODISCHER ARBEITSSCHWERPUNKT

Systembrett

Zusammenhänge verstehen. Entlastung erleben.

Buchbeitrag Seite 105: DAS HABITOGRAMM, Marion Schenk

Das Genogramm als Methode der grafischen Darstellung familiärer Strukturen und Beziehungen sowie generationsübergreifender Aspekte ist ein wichtiges Instrument systemischen Arbeitens, das Zusammenhänge vertikal beleuchtet.

Der Buchbeitrag von Marion Schenk zeigt in dem 2024 erschienenen Fachbuch, wie sie das Potential des Genogramms nutzte und die Betrachtung der Familiengenerationen um die horizontale Perspektive unter Einbeziehung weiterer größerer sozialer Systeme ergänzte. So entstand das Habitogramm®, mit dem die Möglichkeit, Hintergründe und Korrelationen aufzudecken, erhöht werden kann.

Die Methode kann in unterschiedlichen Settings wie Einzel-, Paar-, Familienberatung, Supervision und Weiterbildung von Teams und Gruppen sowie zur Selbsterfahrung mit spezifischen Zielstellungen eingesetzt werden.

GENOGRAMME - Ein Handbuch für die systemische Praxis

Struktur für nachhaltige Veränderung

SYSTEMISCHES ARBEITSTOOL

DAS HABITOGRAMM

Endlich frei von belastenden Einschränkungen

wingwave® ist ein kurzzeitiges Emotions- und Leistungscoaching, das Elemente des EMDR (geführte Augenbewegungen) mit einem Muskel-Test verbindet. Es wirkt besonders effektiv bei Blockaden, die die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, zu Lampenfieber, Redeangst oder anderem Stresserleben führen.

Aber auch überschießende positive Emotionen - die einen "Kick" geben oder ein kurzfristiges "übergroßes Glücksgefühl" auslösen, so dass dieses Gefühl immer wieder erlebt werden muss und die Situation einen Suchtcharakter annimmt - können langfristig stressen und bewusstes Bemühen, anders zu handeln, einschränken.

Diese Diskrepanz zwischen WOLLEN und KÖNNEN kann mit der seit 2011 von Marion Schenk eingesetzten Methode - häufig schon in wenigen Sitzungen - bearbeitet werden.

EMOTIONSCOACHING

Aus Gründen des Datenschutzes meiner Klienten wurde diese Szene mithilfe von Künstlicher Intelligenz (KI) visuell dargestellt

Einfacher geht Veränderung nicht

Der Emotionscode ist eine noch sanftere Methode, um angesammelten mentalen und emotionalen Ballast aufspüren und lösen zu können. Dabei werden vor allem die vielfältigen Emotionsqualitäten, die Menschen erleben, berücksichtigt.

Auch die Verknüpfung von Glaubenssätzen und Emotionen kann gekappt und neue Denkmuster können generiert werden für ein starkes Mindset.

Viele Klientinnen und Klienten berichten von spürbarer Erleichterung, mehr innerer Freiheit und neuer Energie im Alltag, nachdem Marion Schenk mit der seit 2021 eingesetzten Methode mit ihnen gearbeitet hat.

EMOTIONSCOACHING

Protokoll einer Sitzung mit dem Emotionscode

Immer wieder gestellte Fragen

• Frage: Woher weiß ich, ob Sie der richtige Coach bzw. die richtige Supervisorin sind?

  • Antwort: Das finden wir im unverbindlichen, kostenfreien Erstgespräch heraus. Coaching und Supervision leben von Vertrauen; die Chemie zwischen uns muss absolut stimmen.

• Frage: Welche Qualifikationen oder Ausbildungen haben Sie?

  • Antwort: Ich habe zertifizierte Ausbildungen im Bereich systemisches Coaching und Beratung sowie psychodynamische Supervision absolviert und bringe mehr als 20 Jahre Praxiserfahrung mit. Zudem habe ich viele Zusatzqualifikationen - wie wingwave® und Emotionscode - durchlaufen und weitere Methoden und Tools - teilweise selbst entwickelt, wie DAS HABITOGRAMM - kommen zum Einsatz, um Klientinnen und Klienten umfassend unterstützen zu können. Wichtig war mir auch eine längerfristige Weiterbildung zu den psychischen Störungsbildern, um diese abgrenzen zu können von gesundem Stressverhalten, um Sie sicher begleiten zu können.

• Frage: Bleibt alles, was wir besprechen, unter uns?

  • Antwort: Ja, absolut. Als Coach und Supervisorin unterliege ich einer strikten Vertraulichkeit. Nichts von dem, was wir besprechen, dringt nach außen.

• Frage: Wie läuft ein Coaching- oder Supervisions-Prozess genau ab?

  • Antwort: Nach dem kostenfreien Erstgespräch, das ca. 45 Minuten dauert, definieren wir Ihre konkreten Ziele. In den Folgesitzungen arbeiten wir strukturiert an Ihren Lösungen, und am Ende steht ein Abschlussgespräch zur Erfolgskontrolle.

    Supervisionsprozesse mit Führungskräften oder Teams gehen in der Regel über mindestens 1 Jahr.

• Frage: Wie lange dauert eine Sitzung und wie viele Sitzungen werde ich voraussichtlich brauchen?

  • Antwort: Das hängt stark von Ihrem Thema ab. Im Coaching setzen wir in der Regel 60 Minuten an, bei Supervisionen 90 Minuten. Mit Teams kann eine Supervision auch schon einmal 2 oder 3 Stunden dauern. Das entscheidet in der Regel die Organisation, die die Supervision finanziert.

    Einfache Coaching-Anliegen lassen sich oft in 3 bis 6 Sitzungen lösen, komplexe Veränderungen dauern meist 8 bis 12 Sitzungen.

• Frage: Findet das Coaching oder die Supervision persönlich oder online statt?

  • Antwort: Ich biete beide Formate an. Ein Online-Coaching bzw. eine Online-Supervision spart Ihnen Anfahrtszeit, während persönliche Treffen in meinen Räumen einen geschützten Vor-Ort-Rahmen bieten und sich Vertrauen und Arbeitsbündnis in der Regel schneller und effektiver aufbauen lassen. Und leider sind auch nicht alle Methoden online einsetzbar.

• Frage: Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

  • Antwort: Bis zu 48 Stunden vor dem Termin können Sie kostenfrei absagen oder den Termin verschieben. Danach muss ich das Honorar leider in Rechnung stellen, da ich die Zeit exklusiv für Sie blockiere.

• Frage: Wie viel kostet eine Coaching- bzw. Supervisionssitzung?

  • Antwort: Mein Honorar liegt aktuell bei 115,00 Euro für 60 Minuten. Ich biete auch Paketpreise für einen kompletten Prozess über 6 oder 12 Sitzungen an, die das Ganze für Sie günstiger machen. Fragen Sie gerne nach.

• Frage: Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

  • Antwort: Nein, Coaching und Supervision sind keine Psychotherapie und werden nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen. Es ist eine private Investition in Ihre persönliche Weiterentwicklung, Ihre psychische Gesundheit - eine Investition für ein leichteres Leben.

• Frage: Kann ich die Coaching- oder Supervisionskosten steuerlich absetzen?

  • Antwort: Ja, wenn das Coaching einen beruflichen Bezug hat (z. B. Business- oder Karriere-Coaching), können Sie die Rechnung ebenso wie Supervisionsrechnungen als Werbungskosten oder Betriebsausgaben steuerlich geltend machen.

• Frage: Können Sie mir garantieren, dass mein Problem danach gelöst ist?

  • Antwort: Eine Erfolgsgarantie gibt es nicht. Als Coach und Supervisorin garantiere ich Ihnen die bestmögliche methodische Begleitung. Der tatsächliche Erfolg hängt jedoch stark von Ihrer Problemstellung, Ihrer Motivation und Ihren Möglichkeiten der Umsetzung im Alltag ab.

• Frage: Was unterscheidet Coaching und Supervision von einer Psychotherapie?

  • Antwort: Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen mit Symptomen und einem Krankheitswert und blickt in der Regel vor allem auf Ihr Problem und Ihre Vergangenheit. Coaching und Supervision richten sich an gesunde Menschen, sie sind stark lösungsorientiert und richten den Blick nach vorne in Ihre Zukunft, auch wenn die Methoden teilweise die Zusammenhänge zwischen Vergangenheit und Gegenwart beleuchten.

• Frage: Was wird von mir während des Prozesses erwartet?

  • Antwort: Wenn Sie Offenheit, Reflexionsbereitschaft und Mut zur Veränderung mitbringen, um erarbeitete Schritte im Alltag auszuprobieren und umzusetzen, können Sie viel erreichen. Sie sind der Experte für Ihr Leben - ich bin der Experte für den Weg zur Lösung.

👥 Chemie & Vertrauen

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💰 Investition & Kosten

🎯 Nutzen & Erfolg

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