wingwave ® bei Sucht und zwanghaftem Verhalten

Die Methode wingwave® kann auch bei Suchtverhalten oder zwanghaftem Verhalten - wenn es sich nicht um harten Drogenkonsum, unkontrollierbaren Alkoholkonsum oder eine psychische Störung handelt, bei denen mit strukturellen sowie bioche-mischen Gehirnveränderung zu rechnen ist - Einsatz finden. Ein Fall aus der Praxis Eigentlich hat Christoph1) in seiner Kindheit und Jugend immer hören müssen, dass er zu lang und zu dünn ist. Doch diese Zeit ist lange vorbei. In den letzten Jahren hat er immer wieder – vor allem von seiner eigenen inneren Stimme – gehört „Eh Alter, Du wirst langsam fett!“. Dabei ist er stets bemüht, sich gesund zu ernähren, mehr Ballaststoffe, weniger Fette und Kohlenhydrate zu essen. Aber abends vor dem Fernseher kommt regelmäßig das große „Loch im Bauch“, so als ob er tagelang nichts gegessen hätte. „Nein es ist nicht nur Appetit, es ist regelrechter (Heiß-) Hunger!“ sagt er. Erdnüsse & Co. Nach vielen Versuchen, Erdnüsse und „… macht Kinder froh“ nicht mehr zu kaufen, sie zu verstecken oder sie sich einzuteilen, ist er irgendwann im Netz auf wingwave gestoßen. Da er schon einiges ausprobiert hat und endlich nicht mehr diesem Zwang ausgesetzt sein will, hat er einen Termin mit mir vereinbart. Im Ersttermin klären wir einige organisatorische Angelegenheiten und ich erkläre auch die Methode. Ich habe die Erfahrung gemacht – und so war es auch bei Christoph – dass die Skepsis groß war. Dennoch wollte er es ausprobieren. Zum zweiten Termin bringt Christoph so viele der Genussmittel mit, wie er meint „in sich hineinstopfen zu können“. Es waren vier Beutel Erdnüsse! Wir sehen uns die Situationen an, in denen er die Erdnüsse „braucht“, wir finden Überzeugungen, die ihn immer wieder zur Tüte greifen lassen und wir finden bestimmte Persönlichkeitsanteile / Bedürfnisse, die er damit regelmäßig befriedigen kann. Nach der Sitzung hat Christoph keinerlei Appetit auf Nüsse und er wusste nun auch nicht, was er mit den vier Tüten anstellen sollte. Aber er war skeptisch, ob dies anhalten würde. Es kamen ja 21 lange Abende. Wer weiß, ob sich der Heiß-Hunger auf Erdnüsse nicht wieder einstellen würde? Ich war gespannt, was er in der nächsten Sitzung zu berichten hatte. Zwei Wochen später treffen wir uns wieder. Christoph strahlt über das ganze Gesicht. Er kann es immer noch nicht fassen: Wenn er nur an Erdnüsse denkt, sträubt sich alles in ihm. Auch die vier Tüten Erdnüsse hat er nicht angerührt. Nun ist er „fast“ überzeugt und möchte auch seine Gelüste nach „… macht Kinder froh“ loswerden. Schon im ersten Termin war er erstaunt, was hinter seinem „Hunger“ nach Erdnüssen steckte: Freude und Freiheit. Nach dieser zweiten Sitzung ist Christoph ganz ruhig geworden. Er ist nun sicher, dass er auch „H…“ nicht mehr anrühren wird in Zukunft. Aber die erarbeitete emotionale Blockade – Leistungsdruck – gibt ihm immer noch zu denken. Dieses Genussmittel diente bisher dazu, seinen Stress, den er in seinem mitunter 11-Stunden-Arbeitstag hat, abzubauen. Hier will er in Zukunft auf andere Methoden der Entspannung zurückgreifen. Bedürfnisse anderweitig befriedigen Auch suchen wir nach Alternativen in seinem Leben, in denen er Freude und das Gefühl von Freiheit erleben kann, ohne dass seine Waage stetig ein paar Kilo mehr anzeigt. So hat wingwave ® weitere - vorher nicht absehbare - Ziele erreicht. Christoph wird, indem er seine Bedürfnisse erkannt und Alternativen entwickelt hat, mehr Zufrieden-heit erleben. Ich treffe Christoph – da er ein Kollege ist – nach fünf Monaten wieder. Seine Gesichtszüge scheinen irgendwie glatter als früher zu sein. Er meint, er fühle sich so gut wie schon lange nicht. Auf Erdnüsse & Co. angesprochen, winkt Christoph ab und meint „Wenn ich heute nach der Arbeit nach Hause komme, rede ich z.B. über das Erlebte oder gehe noch einmal nach draußen. Auch koche ich immer öfter, wodurch überhaupt kein Heißhunger auf Nüsse oder Süßes mehr entstanden ist. Aber auch bei anderen Gelegenheiten, bei Freunden oder auf Partys - Erdnüsse und „H…“ seien so uninteressant für ihn geworden, wie er es sich hat vorher nie vor-stellen können. Er ist mit sich und dem Entschluss, wingwave ® und damit mir zu vertrauen, zufrieden. Auch andere, selbstschädigende Gewohnheiten können mit wingwave ® bearbeitet werden. Gehen auch Sie Ihre Laster an. Weitere spannende Themen finden Sie in meinen Blogs unter https:/luebeck-horizont.de 1) Name geändert

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Supervision - Coaching - Training

Eschenburgstr. 16 23568 Lübeck Tel.: 0451 - 20 20 75 14 Mobil: 0151 - 23 60 71 14

Mail: info@luebeck-horizont.de Web: www.luebeck-horizont.de

BLOG 012 21.01.2016 von Marion Schenk

Trennung und Scheidung als Coaching - Themen

Oft registrieren wir Trennung oder Scheidung bei anderen, doch meist wähnen wir uns als Zuschauer und in Sicherheit. Wenn uns dann ganz plötzlich selbst die Trennung trifft, d.h. dass der Partner ankündigt zu gehen oder - was weitaus schwerer zu verarbeiten ist, einfach weg bleibt - ist das eine dramatische Erfahrung. Wenn einer geht Wenn ein Partner aus der Beziehung geht, ist es für den anderen schwer zu akzeptieren, dass er ihn nicht halten oder zwingen kann, zu bleiben. Wir werden durch eine plötzliche oder ungewollte Trennung bis in die Grundfeste unserer Existenz erschüttert, unser Leben wird völlig auf den Kopf gestellt und eine Neuorientierung ist nur schwer vorstellbar. Es geht gemeinsam nicht mehr Aber auch wenn beide gemeinsam feststellen, dass Ihre Liebe scheinbar erloschen und die Partnerschaft nicht mehr zu retten ist, ist eine Trennung eine schwerwie-gende Entscheidung und ein tiefgreifendes Ereignis, vor allem wenn aus der Beziehung Kinder hervorgegangen sind. Wenn eine Trennung nicht zu vermeiden ist Sie haben es nicht immer in der Hand, ob, wann und wie Ihre Beziehung zu Ende geht. Aber Sie haben es gemeinsam in der Hand, wie Ihre Trennung verläuft. Wenn eine Trennung nicht zu vermeiden ist, kommt es auf das WIE an. Egal, wer (Mann / Frau / beide) aktiv wird – durch eine Paar - Beratung bzw. ein Trennungs - Coaching wird eine Trennung ohne Verlierer möglich. Mit einem Anwalt können Sie einen Krieg gewinnen, aber nicht Ihren Frieden finden. Wer ist schuld? Oft bleibt in Ihren Gedanken ein Schuldiger zurück oder die Suche nach dem oder der Schuldigen bzw. die Überzeugung, wer schuld ist, lässt Sie lange Zeit nicht los. Doch Schuldzuweisungen helfen weder Ihnen, noch Ihrem Partner. Am allerschlimmsten sind Schuldzuweisungen für Ihr Kind oder Ihre Kinder, denn sie lieben Sie beide. Wenn Sie sich in Frieden trennen, werden Sie nicht nur frei für eine neue Beziehung, vor allem auch Kindern wird so die Möglichkeit gegeben, diese schwerwiegende Veränderung zu verarbeiten. Mit systemischer Beratung können Sie Klarheit finden: • Will ich diese Trennung? • Kann ich Sie verhindern? • Wie kann diese Trennung aussehen? • Wie kann es ohne den Partner weitergehen? • Wie werden die Kinder in die Trennung einbezogen? Überlassen Sie die Trennung nicht dem Zufall. Viele Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern können verhindert werden, wenn die Eltern sich mit den Möglichkeiten auseinandersetzen, wie eine Trennung für alle Beteiligten so gelingen kann, dass keine Schuldigen, Täter oder Opfer zurückbleiben. Weitere wichtige Themen finden Sie in meinen Blogs unter https:/luebeck-horizont.de

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